Zähneknirschen (Bruxismus): Ursachen und Behandlung

Was sind die Ursachen?

Obwohl der genaue Grund für das Zähneknirschen noch unklar ist, können mehrere Faktoren damit in Verbindung gebracht werden.

• Emotionale Zustände: Menschen, die ängstlich oder gestresst sind, knirschen eher mit den Zähnen.
• Alter: Häufiger bei jungen Erwachsenen.
• Medikamente: Bruxismus kann eine der Nebenwirkungen bei der Einnahme bestimmter Medikamente wie Antidepressiva sein.
• Familie: Viele Studien haben Zähneknirschen mit der Genetik in Verbindung gebracht. Wenn du unter Bruxismus leidest, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch andere Mitglieder deiner Familie davon betroffen sind.
• Lebensstil: Der Konsum von koffeinhaltigen Getränken, Alkohol und Freizeitdrogen führt dazu, dass du gestresster bist und eher mit den Zähnen knirschst.
• Schlafprobleme: Können das Risiko für nächtlichen Bruxismus erhöhen, z. B. Schlafapnoe, bei der die Atmung im Schlaf immer wieder kurzzeitig aussetzt.
• Andere Erkrankungen: Zähneknirschen kann mit vielen Erkrankungen wie Parkinson, Epilepsie und gastroösophagealem Reflux in Verbindung gebracht werden.

Knirschen Kinder mit den Zähnen?

Etwa 15 - 30% der Kinder knirschen mit den Zähnen, Bruxismus ist also nicht auf Erwachsene beschränkt. Kinder beginnen in der Regel mit dem Zähneknirschen, wenn die Milchzähne oder die bleibenden Zähne im Mund durchbrechen, und es hört höchstwahrscheinlich wieder auf, wenn die Zähne vollständig durchgebrochen sind.

Auch wenn dies selten vorkommt, sind Kopfschmerzen, Kieferschmerzen und eine Veränderung der Zahnform Symptome für das Zähneknirschen eines Kindes. Wenn du dir Sorgen um die Gesundheit der Zähne deines Kindes machst, kannst du deinen Hauszahnarzt aufsuchen.

Wann solltest du einen Zahnarzt aufsuchen?

Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie unter Bruxismus leiden. Dies kann zu vielen Komplikationen führen, die verhindert werden könnten, wenn es frühzeitig erkannt wird.

Du solltest deinen Zahnarzt aufsuchen, wenn du Folgendes feststellst:

-        Veränderung der Form deiner Zähne, sie können abgeflacht, abgesplittert oder gebrochen sein

-        Kopfschmerzen und Schmerzen im Kieferbereich.

-        Dein Partner oder deine Partnerin bemerkt, dass du im Schlaf mit den Zähnen knirschst

Behandlung

Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Ursache des Zähneknirschens ab. Im Allgemeinen ist eine Schiene sehr nützlich und wird dir von deinem Zahnarzt empfohlen. Sie verhindern das Absplittern und Brechen Ihrer Zähne und beugen weiteren Schäden an Ihrer allgemeinen Mundgesundheit vor.

Knirschschienen bieten einen Dämpfungseffekt, indem sie die Kraft, die durch das ständige Reiben der Kauflächen der Zähne und Kiefergelenke ausgeübt wird, verringern.

Knirschschienen können von deinem Zahnarzt in der Zahnarztpraxis individuell angefertigt oder rezeptfrei erworben werden. Ein individuell angefertigte Knirschschiene ist zwar besser anpassbar und damit bequemer für den Patienten, ist aber auch mit einem höheren Preis verbunden. Fertige Knirschschienen sind dagegen erschwinglicher, was sie für viele vorteilhaft macht.

Wann und wie oft muss ich eine Knirschschiene tragen?

Dein Zahnarzt wird dir klare Anweisungen geben, wann und wie oft du deine Schiene tragen sollst. In der Regel musst du die Schiene nur nachts tragen, in einigen Fällen kann dein Zahnarzt dir empfehlen, sie auch tagsüber zu tragen. Zum Essen musst du sie aber dann herausnehmen.

Anfänglich kann es schwierig sein, die Schiene einzusetzen und zu halten. Du könntest das Gefühl haben, dass sie zu fest sitzt, dass dein Mund wund wird oder einen stärkeren Speichelfluss als normal bemerken, aber sei versichert, dass dies alles nur vorübergehende Auswirkungen sind und sich in etwa einem Monat legen werden.

Die Nachsorge von Zahnschienen

Um deine Fortschritte zu überwachen, sind regelmäßige Nachsorgetermine bei deinem Zahnarzt erforderlich, damit dieser bei Bedarf Anpassungen vornehmen kann. Die Anpassungen der Schiene hängen vom Schweregrad und der Komplexität deiner Knirschgewohnheit ab.

Dein Zahnarzt wird dich darauf hinweisen, dass du die Schiene mindestens einmal wöchentlich mit kaltem Wasser reinigen und sie in einem mit Wasser oder feuchtem Gewebe gefüllten Behälter aufbewahren solltest. Zudem wird er dich darauf hinweisen die Schiene so oft wie vorgeschrieben zu tragen. Wenn du dies nicht tunst, kann es sein, dass deine Schiene nicht mehr passt; infolgedessen kann die Anfertigung einer neuen Schiene erforderlich sein.

Was hilft sonst noch gegen Zähneknirschen?

• Botox: Botulinumtoxin, das in den Kaumuskel gespritzt wird, der sich in den Wangen befindet und für die Bewegung des Kiefers verantwortlich ist. Die Injektionen helfen, den Muskel bis zu sechs Monate lang zu entspannen, was wiederum das Zähneknirschen und die damit verbundenen Kieferschmerzen reduziert.
• Muskelrelaxantien: Nach dem gleichen Mechanismus wie bei Botox werden Muskelrelaxantien wie Paracetamol in den Kaumuskel injiziert, die die Muskelkontraktion hemmen und so den Bruxismus reduzieren.
• Stressreduzierungstechniken: Das Zähneknirschen kann mit dem psychischen Zustand des Betroffenen zusammenhängen, z. B. mit Depressionen und Angstzuständen. Experten raten, dass Meditation, Übungen und ein Besuch bei einem Therapeuten bewährte Methoden sind, um das Zähneknirschen zu verringern. Die Anwendung solcher Stressreduzierungstechniken hilft nicht nur bei der Minimierung des Bruxismus, sondern wirkt sich auch positiv auf die allgemeine psychische Gesundheit der Person aus.

Text von:

Aisha, Zahnärztin